Ziel des Sportangebots ist der Spaß an der Bewegung und Erfolge zu erleben.

Dabei stehen Stärkung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, sowie die gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel im Vordergrund. Nicht zu kurz kommen die Schulung des Gleichgewichts, der Feinmotorik und des Beckenbodens.

Als Sportgeräte werden unter anderem Hanteln, Physiobänder, Redondobälle und Balancekissen eingesetzt. Dieses Angebot ist ausgezeichnet mit dem "Pluspunkt Gesundheit DTB".

Übungsleiterin Gabriele Seifert hat die Übungsleiter B-Lizenz im Präventionssport Haltung und Bewegung.

Die Gruppe Fit 50plus besteht seit dem 01.03.1984 und feierte am 24.03.2009 das 25jährige Gruppenjubiläum.

Trainingszeiten: 
Dienstag

15:30-17:00

Gruppe 06: Ferienaktion mit Bowling

Vorbericht: 
Die Ferienpause wird für Bowling mit anschließendem Abschluss im Kolpinghaus Höntrop genutzt.
Datum: 
24.10.2017
Abteilung: 
GesundheitssportFit 50plus
Betreuer: 
Gabriele Seifert


Volleyballkreis


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