Wassergymnastik ist eine ideale Sportart für jedes Alter
Die Vorteile liegen dabei klar auf der Hand: Der Körper wird schonend belastet, da die Bewegungen im Wasser stattfinden und so deutlich erleichtert werden. Vor allem für die Gelenke ist dieser Sport äußerst vorteilhaft. Gerade für ältere Menschen oder Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen ergeben sich hierbei viele Möglichkeiten aktiv in der Gemeinschaft zu sein. Auf diese Weise können neue Menschen kennen gelernt werden und der Ansporn in der Gruppe etwas zu leisten ist gleich viel größer!  
Wir trainieren gelegentlich mit Musik und benutzen auch Geräte wie Aquanudeln oder Bänder, um die Muskulatur zu trainieren, die Ausdau er zu verbessern und die Stunde abwechslungsreich zu gestalten.

Aufgrund des nach wie vor geschlossenen Hallenbades im Südpark Höntrop findet das Angebot im Lehrschwimmbecken im Sportzetrum an der Berliner Straße in Wattenscheid statt.